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This is the archive for 29 June 2016
体組織計で、標準から軽度肥満に戻ってもうた・・・。
最近夜中でも食べてたせいか・・・・。


ってことで
ちょっと2,3kgくらいダイエットするお!


食事制限だけで体重落としても、こっぽりお腹の太りやすいゴブリンになるだけなので、ただ減量するのでなく、筋肉量(白筋+インナーマッスル)を増やして、内臓脂肪・体脂肪を落とした上で体重落とすお!

これこそがジャスティス。mp(`・ω・´)


知識もメソッドも修めた今の私に溶かせない脂肪はない!


ただ、モチベーションの維持が問題!
ただ、モチベーションの維持が問題!
ただ、モチベーションの維持が問題!



大事なことなので3回言いました。