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5時間で1.1kg体重を落とした方法

 
・マグネシウムのサプリを飲んで腸の中のを排出した後に、
・ジムで速度9km/hで1時間走った後に、
・高温のシャワー浴びたら

5時間ほどで1.1kg体重落とせました。(´・ω・`)
まあ、体組織計的には「水分が減っただけ」という解釈になるのでダイエットというわけではないんですが。

その日、ダイエットスタジオの定期計測の日だったのに前日に飲み会+徹夜麻雀でシメにラーメンというあまりヨロシクない行動を取っていたので、起きた翌日になって


「うわ・・・私の体重増えてる?」ヽ(´ー`)ノ


ってなったからとりあえず計測をごまかす為に上記のことをしたら結果的には5時間で1.1kg減りましたとさ。

めでたしめでたし。
内臓脂肪は増えてたのであんまりめでたくもないですが。

ちなみに長期的に体重を落としてかないとホメオスタシスが変に邪魔をしてしまうのでダイエットにはこの方法はオススメできませぬ。
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