体組織計で、標準から軽度肥満に戻ってもうた・・・。
最近夜中でも食べてたせいか・・・・。

ってことで
ちょっと２，３kgくらいダイエットするお！

食事制限だけで体重落としても、こっぽりお腹の太りやすいゴブリンになるだけなので、ただ減量するのでなく、筋肉量(白筋＋インナーマッスル)を増やして、内臓脂肪・体脂肪を落とした上で体重落とすお！

これこそがジャスティス。mp(｀・ω・´)

知識もメソッドも修めた今の私に溶かせない脂肪はない！

ただ、モチベーションの維持が問題！
ただ、モチベーションの維持が問題！
ただ、モチベーションの維持が問題！

大事なことなので3回言いました。