ジョギング効果でてきた?

なんだかんだで週に2,3回はジョギングを続けていたら86Kgになってた。
以前計ったときは89kgだったから3k減。
あと、走り続けられる時間も延びた。

良いことです。

大阪の江坂でウェブ制作をしている、インフラもシステムもデザインもディレクションもできるエンジニア。 広く浅く薄っぺらくですが(笑)

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