ストレスを友達にする方法
http://www.aoky.net/articles/kelly_mcgonigal/how_to_make_stress_your_friend.htm
上記記事を読んでみて、いくつかまとめると
・ストレスは健康に悪いと考えている人の死亡リスクは高めだった
・逆にストレスを感じているものの、特に気にしない人は死亡リスクが低い
・適度なストレスによる肉体的反応は有益
・ストレスを感じると社交的になりやすい
・逆にストレスを感じているものの、特に気にしない人は死亡リスクが低い
・適度なストレスによる肉体的反応は有益
・ストレスを感じると社交的になりやすい
ということらすぃ。
要するにストレスを避けるよりはストレスはいいものだ、と考えると色々と捗るってことですが日本人はとりわけストレスに弱い体質のような気がします。
あと、かかるストレスが適度な量じゃないケースも多そうな・・・(￣ε￣；)
