るっちジョギング効果でてきた? In 計るだけダイエット2012年2月18日Leave a commentなんだかんだで週に2,3回はジョギングを続けていたら86Kgになってた。 以前計ったときは89kgだったから3k減。 あと、走り続けられる時間も延びた。良いことです。