帰ってから家で読む為に２つほどリンク。
常日頃、情報は仕入れておきたいと思うわけですよ。
腐ってもIT系ブログなのでNE☆
30 Fresh Web Design Tutorials
http://webdesignfan.com/30-fresh-web-design-tutorials/
投稿者: るっち
→大阪の江坂でウェブ制作をしている、インフラもシステムもデザインもディレクションもできるエンジニア。 広く浅く薄っぺらくですが(笑)
次にラーメンを食べに来たでござる｡
餃子の店ではビールとハイボール、ラーメン屋ではひれ酒でアジャイル(IT系ダジャレ)｡
人は余を「赤蛸のるっち」と呼ぶんよ｡ (･ω･`)
ひれ酒うまーい！
(泥酔ですよ、もちろん)
先月に引き続き、今回も発疹が出ました。
多分、薬のせいかなと思ってます。
月曜日に病院に電話して薬の継続の如何を聞くとして、
とりあえずブツブツが服にすれて体のあちこちがかゆいです。(；д； )
簡単に高級カレーが作れちゃう裏技テクニック！
http://www.park-of-town.com/tech/01-kurashi/337.html
+ +
∧＿∧ + これは本当に簡単そう。
（0ﾟ・∀・） 近日中に試さざるを得ない！
（0ﾟ∪ ∪ +
と＿_）__） +
∧＿∧ + これは本当に簡単そう。
（0ﾟ・∀・） 近日中に試さざるを得ない！
（0ﾟ∪ ∪ +
と＿_）__） +
「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件
http://www.wakatta-blog.com/post_545.html
この記事を読んで、あるあると思ったことがあったので何か説得力を感じます。
特に以下の２点。
まず１点目。
食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。
この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。
この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。
ガッツリ食べるのが毎回続くと常に食欲が増している状態が続くのに、何かの拍子で空腹の時間が長引いたら「なんも食べなくても別にい〜や」って思うことが多々あるのですが、これって血糖値の下げ幅が低くなっているから空腹感が希薄になっているってことですかね。
次に２点目。
運動すると、肝臓に蓄えられた糖分が血液中に排出されて、血糖値を上げることができます。
運動は何でもよいので、その場で足ふみダッシュでもＯＫです。血糖値があがって、空腹感を抑えられます。
運動は何でもよいので、その場で足ふみダッシュでもＯＫです。血糖値があがって、空腹感を抑えられます。
これなんかは特に実感あります。
私の場合、どんだけ空腹な状態でも数時間歩いた後だと空腹感はほとんど感じませんでした。
勿論、その空腹具合も常識的な範囲での話ですが。
３日間飲まず食わずだったら何時間歩こうが多分飢えてますｗ(´A｀ )
とりあえず、
これを参考に食生活を見直すだけでもダイエットには効果的ではないでしょうか、と個人的に思った次第で。
リレンザ吸入したら１日でだいぶ良くなりました。
なんかリレンザの拳銃のリロードみたいな機構がかすかに心をくすぐります。
・・・
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「関節痛」を普通に書き間違えてたことに気付いた件について。
昨今、Web広告でいたるところで「Googleアドワーズ5000円無料券プレゼント」というのを目にします。
Googleアドワーズと言えば、Googleで検索した時にページ上部や右側に出てくる広告ですね。
人目に付きやすいし、どうせ無料だし、せっかくだから使ってみようかなと思う人も結構いるかと思います。
ただ、この無料お試し券、ちょっと「あれ？」と思う点がありますので、その辺りを簡単に説明。
今のテンションとしてはこんな感じ。
( ) ジブンヲ・・・・・・
( )
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( )
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ヽ(‘A`)ノ トキハナテ!
( )
ノωつヽ
__[警]
( ) (‘A`) ｲﾔ,ﾁｶﾞｳﾝﾃﾞｽ,ｵﾏﾜﾘｻﾝ,ｷｲﾃｸﾀﾞｻｲ,ｺﾚﾆﾊﾜｹｶﾞ,…
( )Ｖノ ）
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つまり、肉と野菜を思い切り食べたい気分です。
いつお腹を壊してもいいように自宅で。
リンパ腺が腫れた後、再び風邪なう。
ｺﾝﾅﾓﾉ【風邪】ε(｀-д-´ε)三(ｷﾉ｀Д´)ﾉ⌒飛ﾝﾃﾞヶｰ!!! =====>【風邪】
ｲﾀｲ!Σヽ(*｀ω´( 【風邪】<===============|[壁]|< ｶﾞﾝ!